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1、苹果是一种核果，也是生活中经常见到的一种水果。

2、苹果碳水化合物含量高，但蛋白质和脂肪含量低。

3、此外，苹果还含有膳食纤维、维生素C、B族维生素和维生素e，苹果中含有果胶，是可溶性膳食纤维。

4、有益健康。

5、但即便如此，睡前吃苹果也是无益的，不利于减肥和口腔卫生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。